こんにちは、ミイコです！
妊娠初期にもホルモンバランスの変化でつわりなど、様々なマイナートラブルがありましたが、
私の場合には妊娠後期にも個人的にかなり辛かった体調の変化がありました！
症状や、時期などは人それぞれかと思いますが・・
これから妊娠後期を迎える方に向けて、私と同じ様な痒みの症状が出てしまった場合に、
今回の記事が少しでもお役に立てれば嬉しいです！！
- 辛かった妊娠後期の身体の痒みについて
- 実際にやって良かった対策
それでは見ていきましょう〜！
辛かった妊娠後期の身体の痒みについて
身体の痒みの＜実際の症状＞
臨月に入った頃に突然、身体の痒みの症状が出てきました。
私の場合の、実際に痒みが出た身体の部位（痒みが辛かった順）
- 背中全体
- 肩
- 二の腕（特に内側）
- 脇の下
- 内太ももの付け根
- お腹
私の場合は、夜間に特に痒みが激しく、朝まで眠れず本当に辛かったです・・。
どうしても我慢が出来ず、強く掻いてしまい・・さらに痒みが増す、悪循環を繰り返していました。
私の場合、初めに痒みの症状がでたのが土日だったので、皮膚科がやっていなかったこともあり、週明けまで我慢して週明けに病院に駆け込みました。
身体の痒みの＜対策と工夫＞
皮膚科で診察を受けて、妊婦でも処方してもらえる塗り薬と内服薬を処方してもらいました。
私の場合は痒みが強かったので、赤い湿疹と、みみず腫れの様な肌の状態になっていましたが、早めに病院に行った事もあり、湿疹もそこまで酷くないという診断でした。
私の場合は、次の妊婦健診が数日後にあったので、
念の為、内服薬は産院に確認をしてからの判断をしました！
産院に相談したところ、出産まで２週間ほどだった事と、そこまでは重症ではなかったので、塗り薬だけで一旦様子を見てみることになりました！
残念ながら塗り薬で、すぐに症状が無くなるということはありませんでしたが、１週間ほど経つころには少しだけ痒みが和らいできた様な気がします。
全く痒みが無くなることはなかったので、朝と夜の2回は最低でも塗り薬で凌いでいました！
痒みがあると本当に辛いです。
何もやる気になれないですが、気を紛らわすために運動も兼ねて軽い散歩に出たりしていました〜。
血流が良くなるとどうしても痒みが出てきてしまうので、痒くなってしまった所を保冷剤などで冷やして、痒みを抑えていました。
妊娠中は身体を冷やすのは良くないので、私の場合はどうしても我慢が出来なくなった時に、痒みが出る部分だけ短時間冷やしていました！
こまめにシャワーを浴びることで、汗を流して身体を清潔に保てるので、個人的には痒みが抑えられました！
身体が温まると痒みが出てしまうので、
症状が出ている時は、湯船よりもシャワーで済ますのがお勧めです！！
肌着の縫い目が当たるだけでも、痒みが出てしまい、なるべく縫い目がない肌着を選んで着ていました！
素材も天然繊維でなるべく肌に負担のないものがおすすめです。
ブラジャーのストラップや金具なども気になってしまい、症状が出てからは、カップ付きの下着でなるべく肌への負担がかからない様にしていました。
こちらは対策とはいえないのですが・・
どうしても我慢ができない時は、肌着の上から掻くようにしていました。
直接肌を掻いてしまうとすぐに、湿疹ができてみみず腫れになってしまったので、気休めですが、本当に我慢のできない時だけ肌着の上から掻いてその場を凌いでいました。。。
その他のマイナートラブル
その他に私が実際に体験した妊娠後期での主なマイナートラブルとその対策です。
後期つわりとも言われているようですが、子宮がかなり大きくなるので圧迫されて胃がもたれたり、気持ち悪くなったりする様です。
私の場合は、1日に4回〜5回に分けてちょこちょこ食べをしていました！
１回に１人前でもかなり胃の圧迫感があり、気持ちが悪くなったりしていたので、少量を数回に分けるのがおすすめです！
腰痛と膝の痛みは、赤ちゃんの成長につれて、段々と辛くなってきました！
腰痛は妊娠中期の頃から症状は出始めていましたが、後期には加えて、膝の痛みが出てきました。
私の場合は、外出する場合には骨盤ベルトの着用、辛くなってきたら軽くマッサージや、ツボ押しをしてもらって痛みを和らげていました！
マッサージやツボ押しは妊娠中には向かない箇所もある様なので、確認が必要です。
湯船に浸かって身体を温めるのもオススメです！！
赤ちゃんの成長に伴い、酸素が足らない様な感覚で息苦しさが出てきました。
妊娠後期にはいって臨月を迎えるころに、急激にお腹が出てきた時があり、私の場合は身体が慣れていないのもあってか、一番辛かったです。
その後も息苦しいのは変わりませんが、段々と慣れてきた様な気がします。
私の場合は、こまめに休憩すること、ゆっくり歩くようにしていました！
胃の圧迫感を防ぐ意味でも、1回の食事を少量にして何回かに分けて食べるのも効果的でした！！
産休に入るまではできませんでしたが、お腹も張りやすくなってくるので、疲れたら横になって休むのが、回復が早かったです。
身体の痒みの症状が出た時、わたしの場合の対処法！
いかがでしたでしょうか？
妊娠中のマイナートラブルは出産したら治るものがほどんどの様で、産後に治るのを我慢して待つものが多い様に感じました・・＞＜
そんな状況ですが、私としては、少しでも楽になる様に過ごしたい！！
実際に症状が出た時に、どうすればいいのか分からず、とにかく検索をして他の妊婦さんがどうしているのかを私自身かなり調べた経験があるので・・
時期や症状は個人差がありますが、今回の私の記事が少しでもお悩みの方のお役に立てれば嬉しいです！！
最後までお読みいただきありがとうございました〜！
妊娠後期で突然身体の痒みが襲ってきました・・・
妊娠中はこんな症状も出る場合があるのか・・・
眠れないし、辛すぎる・・・
初めてのことだったので、急に症状が出て対策がわからず、かなり辛かったです。